Loop je vast in je eetgewoontes en weet je niet goed hoe je het anders kan aanpakken?
Of je nu je gewicht beter wil beheersen, je spijsvertering wil ondersteunen, of je risico op hart- en vaatziekten wil verkleinen: ik begeleid je stap voor stap met praktische tips en duidelijke richtlijnen.
Ontdek hoe kleine aanpassingen in je eetpatroon een groot verschil kunnen maken voor je gezondheid en welzijn.
Je probeert gezonder te eten of enkele kilo's kwijt te raken, maar toch lijkt het niet te lukken. Je voelt je moe, onzeker of je maag en darmen spelen weer op… Herkenbaar? Samen zoeken we uit wat jíj nodig hebt om stap voor stap gezonde gewoontes te creëren die haalbaar zijn én bij jouw leven passen. Zónder strenge diëten, mét praktische tips waar je écht iets aan hebt.
Als erkende diëtiste in Lint help ik je graag op weg naar een gezonder en energieker leven.
Je kan bij mij terecht voor advies over gezonde voeding in het algemeen, maar ook voor specifiek dieetadvies bij bepaalde aandoeningen, zoals o.a. overgewicht, prikkelbare darm, verhoogde cholesterol, nierziekten en diabetes type 2. Samen zoeken we naar haalbare en persoonlijke oplossingen die écht passen bij jouw leefstijl.
Voedingsadvies
Gezonde voeding in het algemeen
Samen kijken we hoe je eenvoudige, haalbare keuzes kunt maken die passen bij jouw dagelijkse leven.
Overgewicht
Vermageren via de algemene principes van gezonde voeding of met maaltijdvervangers
Verhoogd risico
Verhoogd risico op hart- en vaatziekten (verhoogde cholesterol en/of triglyceriden, verhoogde bloeddruk…) Met kleine aanpassingen in je eetpatroon kan je je risico aanzienlijk verlagen.
Maag- en darmproblematieken
We zoeken samen naar voedingsmiddelen die jouw klachten verminderen en je spijsvertering ondersteunen.
Dieet bij nieraandoeninen
Je krijgt duidelijke adviezen afgestemd op je medische situatie en bloedwaarden.
Voeding bij kanker
De juiste voeding kan je helpen je energie te behouden en je lichaam beter te ondersteunen tijdens de behandeling.
Bariatrische ingreep
Je krijgt stap-voor-stap begeleiding zodat je nieuwe eetgewoonten kan volhouden op lange termijn.
Diabetes type 2 en insuline-resistentie
Met praktische voedingsadviezen leer je je bloedsuikers beter onder controle te houden.